Personal Training by Ralf Lehner I Alphaandomegaathletics

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Personal Training by Ralf Lehner

Erreiche deine Fitnessziele schneller und effektiver mit unserem personalisierten Trainingsprogramm, das auf dem neuesten Stand von Forschung und Technologie basiert! Werde Teil einer Gemeinschaft von motivierten Menschen, die ihre Gesundheit und Fitnessziele erreichen wollen. Buche noch heute dein gratis Probetraining, um deine personalisierte Trainingsroutine zu beginnen! Möchtest du deine Fitness verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur gesünder leben? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir bieten Personaltraining an, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Unser Trainer Ralf ist ein zertifizierter Fitness-Experte mit langjähriger Erfahrung im Personaltraining. Er hat bereits zahlreichen Kunden geholfen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihr Leben zu verändern. Jetzt ist es an der Zeit, dass er auch dir dabei hilft, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen!

1. „Ich biete personalisierte Lösungen, die auf dem neuesten Stand der Forschung und Technologie basieren, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.“

2. „Mein Training basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist, um sicherzustellen, dass du nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional gestärkt wirst.“

3. „Ich biete eine maßgeschneiderte und flexible Trainingsroutine, die deinem Lebensstil angepasst ist und es dir ermöglicht, deine Ziele zu erreichen, ohne auf andere Aspekte des Lebens verzichten zu müssen.“

4. „Ich biete eine Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst und deine Ziele erreichst.“

5. „Ich verpflichte mich, dir nicht nur zu helfen, deine Ziele zu erreichen, sondern auch deine Fähigkeit zu fördern, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.“

Was meine KundInnen sagen

Ralf ist wirklich spitze auf seinem Gebiet. Er holt das absolute Maximum aus einem raus und pusht über die eigenen Grenzen hinweg. Dabei kommt auch der Spaß nie zu kurz. Absolut zu empfehlen! Jedes Training ist individuell und es sind immer wieder neue Übungen dabei welche auch auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

Ich kam mit dem Ziel meine Rückenprobleme zu verbessern, wusste aber überhaupt nicht, wo ich anfangen soll bzw. was ich überhaupt machen soll, da ich an sich nie Sportler war. Er hatte es anfangs nicht leicht, weil ich einfach bei allem was er mir gezeigt hat, wissen wollte warum ich das überhaupt machen soll bzw. was mir das bringt, aber er hat sich immer die Zeit genommen, mir alles genau zu erklären. Außerdem gab es immer wieder mal Übungen die mir nicht zugesagt haben (vor allem Bauchübungen :), oder Sonderfälle in denen ich nur zuhause bzw. im Hotel trainieren konnte und auch da hatte er immer eine Lösung parat und ist total auf mich eingegangen. Was mir persönlich auch sehr gefällt, sind die zwanglosen und lustigen Gespräche die man mit ihm führen kann (man wird auch nicht dauern unaufgefordert motiviert oder dazu getrieben alles mögliche zu verändern. Motivierend ist er da wo man es gerne hat – zb. wenn man bei Übungen eine Steigerung hat etc.). Ich bin jetzt bereits ca. 3 Jahren bei ihm und abgesehen davon, dass ich seither keine Rückenprobleme mehr hatte, haben wir gemeinsam nicht nur meine körperliche Lebensqualität verbessert sondern auch bereits kleinere Ziele bzgl. Stärke im Alltag erreicht! Alles in allem kann ich wärmstens empfehlen (fachlich und menschlich) es aus zu probieren um sich eine eigene Meinung zu bilden. Ich bin für meinen Teil sehr froh darüber und kann wirklich sagen, dass mich das Training weiter bringt und es sehr viel Spaß macht, mit ihm gemeinsam weitere Ziele zu besprechen – planen – um zu setzen oder auch manchmal zu verändern.

Extrem kompetent mit einem messerscharfen Instinkt dafür, wie man das vorab gemeinsam definierte Ziel erreichen kann. Dabei behält er stets einen einzigartigen Blick auf das Ganze. Kurz zusammengefasst: „full package“.

Fachlich & menschlich einfach Top.

Ralf ist der beste Personaltrainer & Motivations Coach zugleich. Er weiß wovon er spricht und findet immer die richtigen Worte, um einen aufzubauen, wenn man nicht so einen guten Tag hat. Er hat immer ein offenes Ohr und man kann ihn alles fragen. Ich kann Ralf echt gerne weiterempfehlen! Hab noch nie so viel gelernt & Spaß am Training gehabt wie bei ihm.

Also wenn ihr einen Coach sucht der weiß was er macht & dir den nötigen Pfeffer gibt aber auch Verständnis mitbringt seid ihr in besten Händen!!!

Der beste Personal Trainer den ich bis jetzt kennengelernt habe. Ralf geht genau auf Dich ein und bringt Dich schnellstmöglich an Dein Ziel! 6 von 5 Sternen!🚀🚀🚀

Top Coach/ Fachliche Beratung/ Intensives Training für den ganzen Körper/ Muss man einfach weiterempfehlen!!!

Premium Personal Trainer, sehr Kompetent, sehr freundlich hab in kurzer Zeit mein Körper neu definiert.

Top Coach – Weiterempfehlung 100%💪

Bester Trainer 💪🏼😁

 

The next level of personal training!

Deadlifts, Squats, Pull-ups, sowie Kurz- und Langhanteltraining sind Teil des reichhaltigen Repertoires an Übungen. Ein Ergometer, unsere Sissy squat machine und weitere Highlights bringen dich ins Schwitzen. Gerne berate ich dich zu den Themen: Muskelaufbau, Stärkung der allgemeinen Fitness, Ausdauer oder Gewichtsabnahme.

Erreiche deine Ziele und vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining im Wert von € 90!

Du entscheidest gerne flexibel, wie oft du trainieren gehst? Mit unserem Zehnerblock im Wert von € 490 vereinbarst du Training, Beruf und Familie ganz flexibel!

Ralf Lehner Personal Training
Hydenstraße 50
4600 Wels
T: 0660 480 6606

Mo-Fr: 07:00-22:00
Sa: 7:00-12:00
So: Geschlossen

Gratis Probetraining im Wert von 90€

Gültig ein Probetraining pro Person. Kein Übertrag oder Barablöse möglich.

Impressum
Datenschutz

© Ralf Lehner, Alphaandomegaathletics

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JasminMikeMojcaSandraNicolePatrickBokiDavidNinaChrisGretaTobi110Ich bin nun seit 8 Wochen, wie ich finde beim Besten Personaltrainer am Trainieren. Ich kann Ralf zu 💯 Prozent weiterempfehlen. Er holt echt alles aus mir raus, wusste gar nicht dass ich so viel schaffen kann💪Ralf motiviert mich von Woche zu Wochen und es ist wirklich mega wie sich mein Körper in den letzten Wochen verändert hat. Danke Ralf für dein kompetentes Fachwissen und deine nenne wir es Mal Liebevolle Art 😂I couldn’t imagine a better personal trainer. From personalised training to specific macro calculation. And it’s always fun with Ralf during training. You don’t feel uncomfortable at all! And he always replies whenever you need. TOP!